Фокстрот появился в Европе в начале 20-го столетия и достиг пика популярности в 20-ых годах. Быстрый рост его популярности произошел благодаря знаменитым американским танцорам Vernon и Irene Castle. За эти годы фокстрот постоянно обновлялся и видоизменялся, так появились Медленный и Быстрый фокстрот. Медленный Фокстрот отличают удлиненные линии, непрерывные и быстрые прогрессивные движения. Во время исполнения танца должна быть середина между силой и легкостью. Танец сложен тем, что требует баланса в течении всего времени исполнения. Обычно Медленный фокстрот исполняется на просторных танцполах. Это самый медленный танец европейской программы.

Сама по себе возможность выйти на паркет танцевального зала и двигаться, чувствуя себя легко, уверенно и приятно, дорогого стоит.

Данная версия фокстрота включает в себя фигуры, не сложные для изучения, освоив которые, партнеры могут уже с первых шагов своей танцевальной карьеры получить массу удовольствия и произвести великолепное впечатление на друзей и знакомых. Обычный фокстрот – компактный танец, идеально приспособленный для исполнения в переполненном зале. Шаги должны быть неширокими. Партнер стоит слева и боком по линии танца, держа ноги вместе, стопы параллельно (такая позиция ног в балете называется шестой), вес тела перенесен на правую ногу. Партнерша занимает аналогичную позицию, однако вес тела перенесен на левую ногу.

Фокстрот прекрасный романтический танец, ставший классикой танца в стиле свинг. Это танец-мечта! Мечта каждого, кто хочет овладеть легкостью, свободой движения в переполненном зале, своеобразным дриблингом и невероятной маневренностью.